Sabores da Nutrição

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Frango Agridoce

Frango Agridoce

Ingredientes:

Molho Agridoce

1 unidade de pimentão vermelho

Frango Agridoce

1 unidade de cebola picada

½ xícara (chá) de azeite

½ xícara (chá) de vinagre

1/3 xícara (chá) de açúcar

1 colher (chá) de sal

Frango

400 g de filé de frango em cubos

½ unidade de abacaxi

2 unidades de cebola

2 unidades de cenoura

1 unidade de pimentão amarelo

1 colher (sopa) de óleo

Modo de preparo:

Molho agridoce

1 - Higienize a cebola e o pimentão vermelho

2 - Bata no liquidificador todos os ingredientes

3 - Leve para a panela e deixe ferver ate reduzir pela metade e reserve

1 - Tempere o frango com alho e salFrango

2 - Higienize o abacaxi, a cebola, a cenoura e o pimentão amarelo

3 - Pique a cebola e o abacaxi em cubos e a cenoura e o pimentão em tiras

4 - Refogue o frango até que fique bem dourado

5 - Acrescente o abacaxi e deixe até reduzir a umidade

6 - Acrescente a cenoura, a cebola e o pimentão e deixe cozinhar até que a cenoura fique al dente (caso seja necessário coloque um pouco de água)

7 - Acrescente o molho agridoce de pimentão e o abacaxi em cubos e deixe levantar fervura

8 - Depois é só servir e degustar esse maravilhoso prato

 

Rendimento: 9 porções